Hieronta osaksi kokonaisvaltaista kehonhuoltoa
Hieronnalla tarkoitetaan hoitotarkoituksessa suoritettua pehmeisiin kudoksiin kohdistuvaa liikkuvaa painamista, joka tapahtuu erilaisilla otteilla. Otteet valitaan sopiviksi asiakaskohtaisesti hänen tarpeensa huomioiden. Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa ja siten nopeuttaa hapen ja ravinteiden kulkua sekä poistaa kuona-aineita. Hieronta vähentää turvotusta, rentouttaa lihaksia ja lievittää kipua. Joustavuuden palautuminen myös nopeuttaa ihokudoksen uusiutumista.
Indikaatiot
- Lihasjännitykset
- Päänsäryt
- Rentoutuminen
- Väsynyt tai tukkoinen lihas
- Nivelten liikerajoitukset
- Traumojen kuntouttaminen
Kontraindikaatiot
- Kuume ja/tai flunssa
- Akuutit traumat hoidettavalla alueella
- Infektiot; viruksen, bakteerin tai sienen aiheuttamat (tarttuvat ihottumat)
- Laskimotukokset
- Suonikohjut hoidettavalla alueella
- Aktiivinen nivel- tai lihasreuma
- Verisuoniproteesi
- Perussairaus, joka ei ole hoitotasapainossa (esim. diabetes)
- Syöpä tai muu vakava sairaus (kysy lääkäriltäsi mielipide)
- Verenvuototauti